20 мая у студентов Свято-Димитриевского училища прошли классные часы, посвященные профилактике заболеваний эндокринной системы.
25 мая – Всемирный день щитовидной железы – утверждён в 2008 г. по инициативе Европейской тиреоидологической ассоциации.
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), заболевания щитовидной железы занимают второе место после сахарного диабета среди всех эндокринных заболеваний и наблюдаются почти у 30% взрослого населения планеты.
Гормоны щитовидной железы (ЩЖ) обеспечивают полноценное развитие и функционирование человеческого организма:
- регулирование температуры тела;
- укрепление иммунитета;
- нейтрализация свободных радикалов (главных виновников старения);
- нормализация физического и психического состояния.
Обязательный структурный компонент гормонов щитовидной железы – йод. Природные источники йода – продукты растительного и животного происхождения, питьевая вода, воздух.
Суточная потребность в йоде:
- 90 мкг – для детей до 5 лет;
- 120 мкг – для детей с 5 до 12 лет;
- 150 мкг – для детей с 12 лет и взрослых;
- 250 мкг – для беременных и кормящих женщин.
Дефицит йода, особенно на этапе внутриутробного развития и в раннем детском возрасте, приводит к необратимым дефектам в интеллектуальном и физическом развитии детей.
Факторы риска развития заболеваний щитовидной железы:
- инфекционные заболевания;
- наследственная предрасположенность;
- хронические заболевания других органов и систем;
- хирургические вмешательства;
- стресс;
- прием ряда препаратов и др.
Клинические проявления заболеваний щитовидной железы зависят от уровня гормонов:
| Недостаток гормонов ЩЖ | Избыток гормонов ЩЖ |
| Чувство озноба, плохая переносимость холода | Повышенная потливость, плохая переносимость жары |
| Слабость, повышенная утомляемость, сонливость, апатия, депрессия, ухудшение памяти | Раздражительность, плаксивость, частая смена настроения |
| Увеличение массы тела при сниженном аппетите | Снижение массы тела при повышенном аппетите |
| Избыточное выпадение волос, сухость кожи | Кожа влажная, горячая |
| Редкий пульс | Сердцебиение, повышение артериального давления |
| Запоры | Диарея |
| Нарушения менструального цикла, бесплодие | Нарушения менструального цикла |
При появлении симптомов – немедленно обратиться к врачу для обследования!
Профилактика и диспансерное наблюдение:
- употребление йодированной соли (рекомендовано ВОЗ в качестве метода массовой йодной профилактики) – 4-5 грамм соли обеспечивает потребность организма человека в 150-200 мкг йода в сут.;
- достаточное потребление йодсодержащих продуктов (рыба, морская капуста, морепродукты, чеснок, лук, шпинат)
- для лучшего усвоения йода включать в рацион хлеб грубого помола, сухофрукты, овощи, зелень, орехи (кроме арахиса);
- соблюдать режим дня, спать не менее 8 часов в сутки;
- проводить достаточно времени на свежем воздухе;
- заниматься физкультурой;
- отказаться от бесконтрольного употребления антибиотиков;
- проходить диспансеризацию.
